Network
Klorofil dapat membantu menetralkan logam berat, meningkatkan aliran empedu, dan membuang produk limbah dari tubuh.
Bit
Bit kaya akan antioksidan dan vitamin seperti folat, vitamin A, dan vitamin C, serta serat, bit bisa membantu meningkatkan aktivitas enzimatik dan merangsang aliran empedu.
Sayuran
Glukosinolat (senyawa yang mengandung belerang) berlimpah dalam sayuran seperti brokoli, kembang kol, sawi, dan kubis, reaksi enzimatik spesifik yang dipicu oleh zat glukosinolat dapat membantu detoksifikasi darah dari karsinogen dan logam berat.
Makanan kaya vitamin C seperti lemon, membantu detoksifikasi hati, mengurangi peradangan, dan meningkatkan energi.
Meskipun perubahan gaya hidup ini terlihat sederhana namun memiliki manfaat besar untuk hidup yang lebih sehat.
Demikian artikel enam tips gaya hidup untuk meningkatkan kesehatan hati. Semoga bermanfaat.***
