Rekomendasi Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat Menurut dr Saddam Ismail

KABAR BANTEN - Asam Urat hampir diderita sebagian besar orang yang berusia diatas 40 tahun. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja,tidak peduli yang rajin olahraga.

Bagi penderita asam urat, rasa nyeri yang timbul akan terasa sakit bahkan bengkak di kaki maupun bagian persendian. Biasanya Asan urat akan kambuh saat sipenderita memakan pedas atau asam, sehingga kadar asam dalam tubuh akan naik.

Asam urat, menurut penelitian berbentuk jarum dan posisinya mengarah kebawah, jika asam dalam tubuh tinggi posisi asam urat akan mengendap di bagian bawah. Sehingga rasa nyeri juga akan terasa di bagian kaki paling bawah atau telapak terasa nyeri.

Jika ingin asam urat tidak kambuh, harus mengatur pola hidup sehat, jangan konsumsi makanan siap saji, hindari alkohol dan minuman mengandung kafein seperti kopi.

Akan lebih baik jika perbanyak memakan buah dan sayuran, yang mudah di dapatkan dan harganya juga murah.

Baca Juga: Biaya Pembuatan Hingga Perpanjangan SIM atau Surat Izin Mengemudi Terbaru, Berlaku Mulai 31 Oktober 2022

Dikutip dari YouTube Saddam Ismail, berikut rekomendasi buah yang aman dikonsumsi bagi penderita asam urat:

1. Sitrus

Jenis buah sitrus cukup banyak jenisnya,diantaranya Jeruk manis, bali, lemon, buah tersebut dikenal kaya akan vitamin C, yang sangat baik untuk tubuh. Buah tersebut sangat baik untuk penderita asam urat