Network
8. Kurangi gorengan dan makanan bersantan
Banyak mengkonsumsi gorengan dan santan dapat menaikan berat badan, Selain itu, kandungan lemak trans dalam makanan yang digoreng juga memainkan peran penting dalam penambahan berat badan.
Sedangkan Santan mengandung lemak dan kalori yang tinggi sehingga dapat memicu peningkatan berat badan terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jadi menurut anda tips mana yang paling susah diikutin? Yuk semangat untuk diet sehat.***
