Manfaat Daun Pakis Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Karena daun pakis selain tinggi serat sayuran ini juga rendah lemak dan kalori yang mirip dengan fungsi sayuran lainnya serat yang terdapat pada daun pakis bisa membantu anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah anda mengemil makanan yang kurang sehat.

Jadi bila anda bosan dengan sayuran yang itu itu saja setiap hari seperti kangkung atau brokoli sesekali anda bisa mencoba daun pakis yang tidak kalah sehat.

4. Menjaga kadar gula darah

Untuk penderita diabetes daun pakis juga bisa jadi menu pilihan yang sehat untuk menjaga kadar gula darah.

Hal ini karena daun pakis mengandung serat, anti oksidan, dan lemak sehat yang diketahui baik untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.

5. Mengontrol tekanan darah

Daun pakis termasuk makanan yang kaya akan kandungan mineral terutama kalium.

Berbagai riset menunjukkan bahwa mencukupi kebutuhan kalium harus dapat mengontrol tekanan darah yang sehat.

Maka dengan ini daun pakis baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

6. Menjaga kesehatan jantung