Sehat Segar Kuy Konsumsi Sebelum Tidur! Ini Rekomendasi 7 Buah Buahan yang Bisa Atasi Insomnia

Aneka buah beri

Aneka buah beri yaitu blackberry, blueberry, raspberry, strawberry mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Buah dengan kandungan kaya antioksidan dapat mengurangi stres fisik secara keseluruhan, mencegah insomnia dan meningkatkan kualitas tidur harian.

Demikian rekomendasi 7 buah-buahan yang bisa atasi insomnia, semoga bisa menjadi inspirasi yang bermanfaat.***