Network
5. Tidur Cukup
Kekuarngan tidur atau kualitas tidur yang tidak bain bisa meningkatkan keinginan atau hasrat untuk makan makanan manis.
Untuk mengatasi masalah sugar craving ketika stres bisa kita lakukan langkah penting yaitu dengan cara menjaga kesehatan dan kestabilan emosi, terutama dengan memilih makanan tinggi protein yang dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.
Itulah beberapa alasan mengapa pada saat stres kita selalu ingin mengonsumsi atau makan makanan manis beserta tips mengatasinya, semoga informasi ini bermanfaat.***
