Selamat Hari Senyum Sedunia, Inilah Tehnik Senyum Auto Keren Hilangkan Stres dan Aktifkan Hormon Kebahagiaan

2. Tersenyum dapat membuat rileks dan menurunkan tekanan darah

Saat anda tersenyum hormon dopamin serotonin serta endorpin yang berperan sebagai hormon kebahagiaan turut dilepaskan dan mengakibatkan denyut jantung kita menurun dan tubuh kita akan menjadi semakin rileks dan bisa menurunkan tekanan darah.

Hormon endorpin juga dikenal sebagai pereda nyeri alami yang dimiliki oleh tubuh namun tidak ada efek samping sekali.

Hormon serotonin berperan sebagai antidepresan yang ampuh untuk mengobati stres dan depresi.

3. Tersenyum bisa mengaktifkan saraf dan mengatur emosi dan kebahagiaan

Ketika tersenyum tanpa anda sadari terjadi tarikan otot halus di bibir anda dan secara alami dapat mengaktifkan saraf yang mengatur emosi dan kebahagiaan.

Mulanya ketika kita tersenyum, akan melepaskan neuropeptida yaitu molekul kecil yang menjadi perantara antara saraf agar bisa berkomunikasi.

Neuropeptida bisa berfungsi:
- untuk menghilangkan stres.
- sangat membantu menjembatani antara emosi dan perasaan yang anda rasakan.

Baca Juga: TNI Angkatan Laut, Jalesu Bhumyamca Jayamahe di Laut dan di Darat Kita Jaya, Inilah Jenis Jenis Baretnya

4. Tehnik tersenyum agar bisa mengaktifkan hormon kebahagiaan