KABAR BANTEN - Setelah bayi berusia 6 bulan keatas, orang tua akan disibukan dengan memilih makanan sebagai menu Makanan Pendamping ASI (MPASI).
MPASI sangat penting dalam mengoptimalkan pertumbuhan bayi, namun karena sistem pencernaan bayi masih belum sempurna, orang tua harus pandai dalam memilihnya.
Salah satu makanan yang baik dijadikan MPASI adalah buah mangga, selain mudah dicerna, mangga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk bayi.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Harus Dibatasi bagi Ibu Menyusui untuk Menjaga Kualitas ASI
Berikut ini beberapa manfaat buah mangga sebagai MPASI bayi, sebagaimana dilansir Kabar Banten dari video yang diunggah Channel YouTube Dunia Parenting.
1. Mencerdaskan otak
Salah satu alasan mengapa mangga sangat baik untuk si kecil, karena mangga mengandung banyak vitamin. salah satunya vitamin B6 yang baik untuk mendukung kecerdasan anak.
Vitamin B6 juga dapat diproses menjadi energi yang dibutuhkan bayi untuk beraktifitas dengan baik.
Energi yang cukup tersebut dapat membuat bayi lebih leluasa dalam bereksplorasi sehingga bayi mendapat stimulasi yang cukup.
Baca Juga: 10 Makanan Pelancar ASI yang Sehat dan Nikmat Serta Tanpa Efek Samping, Salah Satunya Daun Katuk
2. Meningkatkan imun
Selain vitamin B6, ada vitamin lain dalam kandungan mangga yang bermanfaat bagi bayi yaitu vitamin C.
Vitamin C sangat baik bagi sistem imun bayi, sehingga si kecil tidak gampang terkena penyakit.
Selain itu, buah mangga juga mengandung antioksidan dan juga vitamin A.
Tercukupinya vitamin A pada anak dapat menurunkan resiko terjadinya diare dan campak.
Baca Juga: Fakta Ajaib tentang ASI yang Mungkin Belum Bunda Ketahui
3. Melancarkan pencernaan
Salah satu masalah bagi para orang tua saat awal-awal bayi belajar MPASI adalah munculnya masalah pencernaan seperti diare atau sembelit.
Hal itu terjadi karena sistem pencernaan pada bayi sedang beradaptasi dengan makanan padat yang dikonsumsi.
Buah mangga sangat cocok dijadikan sebagai MPASI karena memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik bagi pencernaan bayi.
Selain itu,mangga juga mengandung enzim amilase yang mampu memecah molekul makanan berukuran besar menjadi lebih kecil sehingga makanan mudah diserap oleh usus bayi.
Baca Juga: Inilah 9 Tanda Bayi Cukup ASI, Penting Bagi Bunda yang Sedang MengASIhi
4. Menjaga kesehatan mata
Buah mangga juga bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata bayi. sebab mangga mengandung vitamin A dan antioksidan yang baik dalam menjaga kesehatan mata bayi.
Mengkonsumsi mangga pada bayi, membantu meminimalisasi terjadinya gangguan mata pada bayi.
5. Mencegah anemia
Buah mangga juga mengandung vitamin K dan zat besi yang berguna untuk mencegah bayi dari bahaya anemia.
Baca Juga: Ibu Menyusui Harus Konsumsi Buah Ini, Dijamin ASI Lancar dan Berlimpah
Kondisi anemia sendiri merupakan suatu hal yang harus diwaspadai, sebab dapat membuat kondisi bayi jadi lemas dan menghambat perkembangannya.
Meskipun kandungan zat besi dalam mangga tidak terlalu besar, namun kandungan vitamin C yang tinggi mampu mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam usus bayi.
Itulah manfaat mengkonsumsi buah mangga sebagai MPASI bagi bayi, namun pilihlah buah mangga yang sehat dan manis agar mudah dikonsumsi.***