Network
KABAR BANTEN - Semua orang tahu bahwa minum jus jeruk saat perut kosong tidak dianjurkan. Serat asam yang terkandung dalam buah sitrus tersebut dapat mengiritasi perut.
Namun, bukan jus jeruk saja yang dapat merugikan tubuh, semua buah yang asam sebaiknya dihindari di pagi hari saat perut kosong.
Dikutip Kabar Banten melalui Boldsky, selain buah yang asam, berikut 5 hal yang tidak boleh dikonsumsi atau dilakukan saat perut kosong.
Baca Juga: Perjalanan Kereta Api Lokal Merak Diberhentikan, Pemesenan Tiket pada Aplikasi KAI Acces Menghilang
1. Meminum obat anti-radang
Obat antiradang tidak dapat diminum dengan perut kosong, karena bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Masalah serius yang dapat ditimbulkan seperti, perdarahan, lambung, dan keasaman atau iritasi pada lapisan perut.
Baca Juga: Toni Kroos Selipkan Pesan Haru Saat Putuskan Gantung Sepatu dari Timnas Jerman
2. Minum kopi
Sebagian besar orang mungkin sudah terbiasa meminum kopi di pagi hari, tapi sebenarnya ini bukanlah kebiasaan yang baik.
Minum kopi di pagi hari dengan perut kosong merangsang produksi asam yang dapat menyebabkan mulas dan masalah saluran pencernaan lainnya.
Baca Juga: Indonesia Kehilangan, Sandiaga Uno Sampaikan Duka Cita Atas Meninggalnya Rachmawati Soekarnoputri
3. Minum alkohol
Tingkat penyerapan alkohol akan meningkat 2%, jika mengonsumsinya tanpa memberikan asupan gizi terlebih dahulu.
Pasalnya, kandungan alkohol dalam minuman keras bisa menimbulkan mabuk yang serius dan menyebabkan iritasi pada usus, merusak hati, jantung dan ginjal.
Baca Juga: Kabupaten Lebak PPKM Darurat, Jam Operasional KRL di Stasiun Maja, Rangkasbitung, Citeras Dibatasi
4. Permen karet
Mengunyah permen karet bukan cara yang efektif untuk dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Nyatanya, asam pencernaan yang dihasilkan dengan mengunyah permen karet akan merusak lapisan dalam perut yang kosong dan dapat menyebabkan peradangan perut.
5. Tidur
Tidak mengonsumsi makanan yang tepat di waktu yang tepat bisa mempengaruhi hormon yang rentan terhadap penyakit lain.
Selain itu, ketika seseorang terbiasa tidur dalam perut kosong, ia akan cenderung mengalami malnutrisi atau kekurangan nutrisi yang cukup dalam tubuh.***
