Network
Pasalnya, orang yang paling sering berpikir ini terlalu fokus menganalisis masalah. Akibatnya, pengambilan keputusan akan semakin sulit dilakukan, terlebih juga membuang waktu.
Baca Juga: Tes Psikologi: 10 Pertanyaan Sederhana Ini Bisa Ketahui Hati atau Pikiran yang Lebih Kamu Dengarkan
5. Kerap menyalahkan diri saat salah ambil keputusan
Bukannya beranjak dan belajar dari kesalahan tersebut, malah sering memikirkan berbagai kemungkinan yang bisa terjadi jika salah dalam mengambil keputusan.
Biasanya, orang dengan sikap seperti ini, cenderung menyalahkan diri sendiri terus-menerus.
Baca Juga: Arti Mimpi Diculik, Benarkah Pertanda dari Pikiran dan Perasaan yang Tertekan?
Setelah mengetahui ciri-cirinya, lalu berikut ini hal-hal sedehana yang bias dilakukan ketika overthingking diantaranya:
1. Pahami kembali cara dirimu merespon overthinking
2. Cari aktivitas untuk distraksi
3. Ambil napas dalam-dalam
