Network
KABAR BANTEN - Timun suri merupakan tumbuhan semusim yang menghasilkan buah dan termasuk ke dalam keluarga suku labu-labuan yang memiliki kemiripan dengan mentimun dan melon.
Timun suri biasanya banyak dijual pada saat bulan puasa atau bulan Ramadhan, daging buahnya sering digunakan sebagai pelengkap minuman segar untuk berbuka puasa.
Manfaat timun suri untuk kesehatan sangat beragam, perlu kita ketahui bahwa timun suri mengandung berbagai macam nutrisi dan senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh kita, seperti Kalium, Kalsium, Fosfor, Vitamin C, Flavonoid hingga Saponin.
Baca Juga: Mitos tentang Puasa Ramadhan yang Masih Banyak Dipercaya, Cek Faktanya di Sini
Berikut adalah 6 manfaat timun suri bagi kesehatan tubuh yang di kutip Kabar Banten dari channel youtube Sehat Secara Alami.
1. Menghidrasi tubuh.
Timun suri termasuk kedalam buah yang mengandung air yang cukup tinggi, mengkonsumsi timun suri dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dalam timun suri juga terkandung kalium sebagai mineral penting yang berperan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Menghambat pertumbuhan bakteri.
Kandungan Alkanoid, Flavonoid, Saponi, Steroid, dan Triterpenoid dalam timun suri dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
