Network
KABAR BANTEN - Faktor penentu tumbuh kembang anak adalah makanan yang dikonsumsinya.
Jika anak mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, tumbuh kembangnya pun akan berjalan baik dan optimal.
Namun jika anak mengkonsumsi makanan tidak sehat serta tidak bergizi, maka ia beresiko mengalami gangguan dalam tumbuh kembangnya.
Selain itu, ada beberapa makanan yang ternyata beresiko menurunkan kecerdasan otak anak.
Bunda harus membatasi atau bahkan hindari pemberiannya pada anak.
Lalu, jenis makanan apa saja yang dapat menurunkan kecerdasan anak?
Berikut beberapa makanan yang dapat menurunkan kecerdasan anak, seperti dikutip Kabar Banten dari kanal YouTube Dunia Parenting.
Baca Juga: Cara Mengendalikan Gula Darah untuk Hidup Lebih Sehat, Salah Satunya Hindari Stres
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang tinggi, dimana senyawa tersebut berisiko menyebabkan gangguan kesehatan pada anak serta mempengaruhi daya ingat anak.
Kebiasaan makan makanan cepat saji secara berlebihan, dapat mengakibatkan sel-sel otak sulit merespon insulin.
Hal ini menyebabkan pasokan insulin tinggi dan dapat membuat otak sulit merespon hormon, sehingga berpotensi keterbatasan dalam berfikir.
Selain itu, makanan cepat saji dapat menyebabkan suasana hati terganggu, karena makanan cepat saji dapat mengganggu produksi hormon serotonin dalam tubuh.
2. Makanan tinggi gula
Makanan selanjutnya yang dapat menurunkan kecerdasan anak adalah makanan tinggi gula, seperti permen dan makanan dengan pemanis lainnya.
Jenis makanan tinggi gula dapat melemahkan kekebalan tubuh anak, serat dapat membuat anak menjadi hiperaktif.
Oleh karena itu, bunda sebaiknya batasi konsumsi makanan tinggi gula pada anak.
3. Ikan dengan kandungan merkuri tinggi
Ikan dengan kandungan merkuri tinggi sebaiknya bunda hindari untuk diberikan pada anak.
Hal ini dikarenakan, jika anak terpapar merkuri, zat ini akan menyebar keseluruhan tubuh dan berkonsentrasi pada otak, hati, atau ginjal pada anak.
Merkuri tersebut dapat mendestruksi sistem saraf dan dapat merusak otak anak.
Jadi, batasi bahkan hindari konsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi, seperti ikan tuna, tenggiri,dan hiu.
Baca Juga: Ingin Anak Tumbuh Sehat dan Pintar, Bunda Bisa Coba Kebiasaan Sederhana Ini kepada Si Buah Hati
4. Daging olahan
Daging olahan seperti sosis dan nugget, proses pengolahannya menggunakan bahan kimia tertentu.
Hal ini dapat membahayakan kesehatan disebabkan dari bahan kimia tersebut jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jadi sebaiknya hindari atau batasi konsumsi daging olahan bagi anak karena dapat menurunkan kecerdasan pada anak.
Nah itu dia bunda, beberapa makanan yang dapat menurunkan kecerdasan anak jika dikonsumsi secara berlebihan.
Demikian artikel ini, semoga informasi ini bermanfaat.***
