Network
KABAR BANTEN - Anda mungkin pernah mendengar nasihat bijak mengatakan untuk menjaga kesehatan jantung maka harus mengkonsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur.
Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan untuk menekan risiko sakit jantung atau menjaga kesehatan jantung Anda.
Apa yang anda minum juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Seperti dikutip Kabar Banten dari YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut adalah minuman yang membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Waspada! 6 Tanda Paru paru Tidak Sehat, Bantu Penyakit Lebih Serius yang Dapat Akibatkan Kematian
1. Kopi
Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh, tapi tahukah anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh.
Mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat, dapat menghambat peradangan dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
Minum dua cangkir kopi setiap hari, dapat memakan risiko terkena stroke 20% lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali.
