Network
Jus bayam kaya akan nitrat alami yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah.
Pembuluh darah yang melebar bisa menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan aliran darah.
Bayam juga mengandung lebih dari 14% kalium dari nilai harian yang direkomendasikan.
Mineral ini berperan penting dalam mengendalikan tekanan darah, dengan mengontrol jumlah natrium yang dikeluarkan melalui urine.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus bayam memiliki aktivitas antasida, yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik.
Kondisi ini merupakan gangguan pencernaan yang umum terjadi.
Selain itu vitamin C dalam jus bayam, juga bermanfaat untuk pencernaan karena dapat mempermudah penyerapan zat besi.
Sementara itu serat makanan yang terkandung di dalamnya dapat melancarkan keluarnya feses, sehingga mengurangi resiko sembelit.
5. Membantu menurunkan berat badan
