Network
Jus bayam juga dipercaya membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan lemak.
Satu gelas jus bayam hanya mengandung sekitar 28 kalori dan kurang dari 1 gram lemak.
Tidak hanya itu, kandungan protein yang ada di dalamnya mampu mengurangi rasa lapar dan nafsu makan berlebihan.
Baca Juga: 8 Makanan Khas Perayaan Tahun Baru di Berbagai Negara, Ada Mi Soba dan Kuku Sabzi
6. Mendorong kesehatan rambut dan kulit
Vitamin C dalam jus bayam dapat membantu mengatur pembentukan sel kulit, dan menghasilkan lendir untuk melindungi dari infeksi
Tak hanya itu, jus bayam juga mengandung 38% dari nilai hari yang direkomendasikan
Sebuah studi menunjukkan bahwa vitamin C mampu melindungi kulit dari stres oksidatif, peradangan, dan kerusakan kulit yang dapat mempercepat tanda-tanda penuaan.
Selain itu vitamin ini juga berkontribusi dalam menghasilkan kolagen yang baik untuk kesehatan kulit, sekaligus mencegah kerontokan rambut akibat kekurangan zat besi.
7. Mengurangi pertumbuhan sel kanker
