Network
KABAR BANTEN - Banyak orang kerap kali mengeluhkan sakit kepala yang sering menyerang secara tiba-tiba.
Umumnya, sakit kepala disebabkan oleh beragam faktor mulai dari kondisi fisik yang tidak sehat dan juga stress.
Selain itu, tingkatan sakit kepala pada setiap orang juga berbeda-beda mulai dari yang ringan sampai berat dengan durasi yang juga beragam.
Terdapat tiga jenis nyeri yang dirasakan ketika sakit kepala yaitu, nyeri ringan yang akan hilang kemudian timbul, nyeri sedang yang bisa dirasakan terus menerus, dan juga nyeri berat yang terjadi sepanjang hari.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Menyerang, Baik Psikis Maupun Fisik
Meski begitu, ketika gejala sakit kepala menyerang jangan dahulu meminum obat untuk menghilangkannya.
Pasalnya, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan dan meringankan sakit kepala yang dirasakan.
Dikutip dari laman Universitas Muhammadiyah Surabaya, berikut beberapa tips meringankan sakit kepala secara alami tanpa obat.
1. Olahraga
