Bisa Bikin Pikiran Jernih, Ini Kebiasaan Kecil yang Perlu Dilakukan

KABAR BANTEN - Memiliki kebiasaan yang baik akan membuat dirimu memiliki pikiran yang baik juga. Bukan hanya kebiasaan besar, kebiasaan kecil juga akan membuat pikiran kamu menjadi lebih baik.

Pasalnya, seringkali seseorang melupakan kebiasaan-kebiasaan baik meski kecil dan terus bekerja yang membuat pikiran menjadi sering terasa penuh.

Pikiran yang penuh akan menimbulkan kecemasan dalam dirimu dan tidak bisa berpikir hal-hal baik serta logis. Maka dari itu, kamu perlu memiliki kebiasaan baik agar memiliki pikiran yang jernih.

Baca Juga: Jarang Dilakukan, Ini Kebiasaan Orang Sukses yang Bisa Ditiru

Dikutip dari Instagram @savingwithben, berikut kebiasaan kecil yang bisa dilakukan agar pikiran kamu jernih.

1. Meditasi atau bernapas secara dalam

Pertama, kebiasaan kecil yang bisa dilakukan agar memiliki pikiran yang jernih yaitu meditasi atau sekedar bernapas secara dalam.

Pasalnya, meditasi atau bernapas secara dalam juga bisa membuat pikiran menjadi lebih ringan dan lebih baik.