Network
KABAR BANTEN-Memiki anak yang cerdas adalah merupakan dambaan dari setiap orangtua.
Untuk mewujudkannya orangtua perlu memberikan makanan yang terbaik sehat dan bergizi untuk menunjang perkembangan kecerdasan otak anak.
Dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube Qween Lanira, bahwa anak dapat tumbuh dengan sehat dan cerdas dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, bahkan sejak anak masih dalam kandungan.
Berikut 5 jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk perkembangan kecerdasan otak anak:
1. Ikan laut
Ikan laut dikenal sebagai makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi anak anak karena mengandung asam lemak esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh.
Jenis asam lemak yang sangat dibutuhkan untuk nutrisi otak adalah asam lemak omega3 dan omega6.
Nah ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan asam lemak esensial. Para ahli juga menyarankan agar anak anak mengkonsumsi ikan secara rutin.
