KABAR BANTEN - Anak kurang suka makan sayur jangan dimarahi. Bunda bisa mengajak anak untuk memasak bersama dan tawarkan jenis sayuran yang bervariasi.
Itu dilakukan agar anak bisa mencoba sayur yang menurutnya menarik perhatian. Buah dan sayur memiliki tinggi serat dan vitamin untuk mencegah masalah kesehatan.
Semakin anak diajak untuk berbelanja ataupun memasak sayur bersama, akan membuat anak tertarik untuk mencobanya.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari postingan akun instagram @kemdikbud.ri, berikut 5 tips agar anak suka makan sayur yang harus diperhatikan bunda di rumah :
1. Sajikan sayuran sejak kecil
Agar anak suka makan sayur, biasakan mereka untuk makan sayur sejak kecil, tepatnya saat mereka sudah mulai mengonsumsi MPASI.
2. Tawarkan semua jenis sayuran
Dengan menawarkan sayuran yang beragam, anak akan lebih banyak mengenal jenis dan rasa sayuran. Si kecil pun dapat menemukan sayuran yang paling mereka sukai
3. Jangan menyembunyikan sayur
Menyembunyikan sayur di dalam makanan lain memang menjadi salah satu trik mengatasi anak susah makan sayur, tetapi si kecil menjadi terbiasa tidak mau makan sayur kalau tidak diolah sedemikian rupa.
4. Jadi teladan untuk si kecil
Jika kita ingin si kecil suka sayuran, maka pastikan kita pun menyukainya. Tunjukan sayuran adalah makanan enak dan menyehatkan.
5. Memasak bersama si kecil
Ajak anak untuk memasak bersama, ketika memasak, kenalkan pada anak manfaat sayuran yang sedang ia masak. Si kecil akan lebih terdorong untuk makan sayur hasil masakannya sendiri.
Buatlah menu sayur yang beragam bersama anak, itu dilakukan agar menggugah selera makan anak, dengan begitu anak akan menyukai sayuran dengan caranya sendiri.
Makan sayur bisa diberikan sejak anak MPASI, disini bunda bisa mengenalkan berbagai varian sayur dengan begitu anak akan terbiasa.
Nah itu tadi 5 tips agar anak mau makan sayur, ini bisa menjadi referensi bunda yang bingung karena anaknya kurang suka makan sayur.***