Network
KABAR BANTEN - Di masa pandemi Covid-19 membuat kegiatan belajar mengajar dilakukan melalui daring hal tersebut menyebabkan mata lelah.
Setiap hari kamu akan menatap layar laptop, komputer dan gawai untuk mengikuti materi pembelajaran yang diberikan oleh gurumu dan menyebabkan mata lelah.
Menatap layar laptop, komputer dan gawai akan membuat mata lelah, sehingga bisa mempengaruhi kondisi kesehatan.
Jika sebelumnya orang tua membatasi anak-anak mereka untuk menggunakan gawai berjam-jam, kini di masa pandemi penggunaan gawai, laptop atau komputer bisa dilakukan anak-anak dengan waktu yang cukup lama hingga bisa seharian.
Baca Juga: 5 Cara Mendidik Anak Usia Remaja, Ini yang Perlu Diperhatikan Orang Tua
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari instagram @kemdikbud.ri, Senin 28 Februari 2022, peningkatan durasi menatap layar gawai atau komputer terlalu lama mengakibatkan beberapa risiko seperti gangguan penglihatan pada mata, kemudian penambahan ukuran nilai minus atau plus pada mata.
Berikut cara mengatasi mata lelah akibat menatap layar gawai, laptop atau komputer:
1. Beri jarak 60 hingga 65 cm anatara layar komputer dengan muka.
2. Pahami aturan 20-20-20, yakni setiap 20 menit lihat objek sejauh 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.
