Network
4. Ajak si kecil berpartisipasi
Mengajak serta anak saat mempersiapkan buah dan sayur agar anak ebih tertarik untuk mencoba memakan buah dan sayur.
5. Sisipkan pada bekal makanannya
Konsisten dalam memberikan menu buah dan sayur pada si anak, Sebagai contoh tambahkan buah ke bekal si anak.
6. Perlihatkan dengan tindakan
Sebaiknya orang tua makan buah dan sayur bersama atau di depan anak agar termotivasi.
Berikut manfaat vitamin buah dan sayur yang harus mamah tahu :
1. Vitamin A untuk pemeliharaan kesehatan mata.
2. Vitamin D untuk kesehatan tulang.
3. Vitamin E untuk kesuburan dan awet muda.
