Rendah Kalori, Berikut 7 Daftar Buah-buahan untuk Diet DEBM

- 31 Juli 2021, 19:37 WIB
Ilustrasi buah rendah kalori yang cocok untuk diet DEBM.
Ilustrasi buah rendah kalori yang cocok untuk diet DEBM. /Pixabay

 

Per 100 gram stroberi mengandung 0,7 gram protein, 2 gram serat, 0,3 lemak, 2 gram gula serta 33 gram kalori didalam buah stroberi.

 

3. Melon Orange 

Kadar vitamin C di dalam melon orange akan menjadi sumber zat antioksidan dalam tubuh yang mampu mengaktifkan enzim prolil hidroksilase.

Ini yang menunjang tahap hidroksilasi dalam pembentukan kolagen dan mempercepat penyembuhan luka. 

Melon orange bisa dikonsumsi dalam diet DEBM, karena mengandung kalori yang sedikit.

Per 100 gram melon orange mengandung 0,8 gram protein, 0,9 gram serat, 0,2 gram lemak, 8 gram gula serta 34 gram kalori didalam buah melon orange. 

 

4. Melon Hijau

Halaman:

Editor: Yadi Jayasantika


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah