Network
Baca Juga: Diet OCD Ala Deddy Corbuzier, Bisa Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Begini Caranya
Berikut 7 daftar buah-buahan yang bisa dikonsumsi dalam diet DEBM:
1. Lemon
Lemon adalah buah yang bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh sehingga lemon bisa digunakan sebagai penurun berat badan.
Kandungan kalori dalam lemon pun terbilang rendah sehingga cocok dikonsumsi saat menjalankan diet DEBM.
Per 100 gram lemon mengandung 1,1 gram protein, 2,8 gram serat, 0,3 gram lemak 2,5 gram gula serta 29 gram kalori didalam buah lemon.
2. Stroberi
Stroberi merupakan buah yang dapat mempelancar sistem pencernaan yang bisa membantu proses diet. Stroberi juga memiliki antioksidan yang tinggi dan enzim anti peradangan.
