Network
Dikutip kabar banten dari kanal youtube Good News, berikut 8 manfaat buah semangka untuk Kesehatan dan termasuk efek sampingnya buat tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya untuk Peremajaan Kulit
1. Mencegah dehidrasi
Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, Anda perlu minum air sekitar 7 sampai 8 gelas setiap hari.
Selain dengan air putih, asupan cairan tubuh juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi beragam makanan untuk mengatasi dehidrasi, tak terkecuali semangka.
2. Menyehatkan saluran cerna
Berbagai jenis buah-buahan, termasuk semangka, merupakan untuk saluran pencernaan.
Hal ini karena semangka merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan air yang sangat tinggi, yaitu mencapai 90%.
Kandungan air dan serat tersebut menjadikan semangka baik dikonsumsi untuk melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
3. Menjaga kesehatan mata
