Network
Selain dengan mengonsumsi buah semangka, Anda juga perlu mencukupi kebutuhan nutrisi harian dengan mengkonsumsi manakan sehat lainnya. Seperti, sayuran, buah-buahan dan makanan berprotein tinggi.
Efek samping buah semangka
Namun di samping segala manfaatnya untuk kesehatan tersebut, ada efek samping jika kita mengonsumsi buah semangka secara berlebihan.
Semangka rendah kalori dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk Kesehatan.
Namun beberapa orang yang menderita penyakit tertentu, sebaiknya bijak dalam mengkonsumsi semangka.
Para penderita diabetes sebaiknya menghindari untuk mengonsumsi jus semangka.
Sebab jus semangka tidak mengandung serat, sehingga membuat kandungan gula dalam semangka, mudah diserap dalam tubuh.
Hal ini bisa meningkatkan risiko naiknya kadar gula darah.
Kandungan likopen dan potasium didalamnya dapat menyebabkan mual, muntah, gangguan pencernaan, diare dan masalah kardiovaskular, seperti detak jantung yang tidak teratur.
