Network
KABAR BANTEN - Sakit kepala bisa datang kepada siapa saja, kapan saja, dimana saja, baik laki-laki maupun perempuan, dengan berbagai usia.
Nah ketika kita sedang sakit kepala, untuk pertolongan pertama, kita biasanya melakukan pemijatan kepala. Istirahat, minum obat, atau ada juga yang memakai koyo.
Nah mungkin sebagian dari kita belum tahu, bahwa ternyata ada beberapa buah-buahan yang apabila kita konsmsi, bisa membantu meredakan sakit kepala.
Hal ini diungkapkan dr. Sadam Ismail pada kanal youtube Saddam Ismail, seperti yang dikutip Kabar Banten Senin 14 Februari 2022.
Baca Juga: Tips Memilih Buah Naga, Cari yang Ukurannya Sedang, Jangan Terlalu Besar
Berikut ini Beberapa buah-buahan yang bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi ketika sakit kepala menghampiri.
1. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Pada orang yang sakit kepala biasanya magnesiumnya rendah, dengan mengkonsumsi buah alpukat yang tinggi magnesium, ini bisa membantu meredakan sakit kepala.
Alpukat juga mengandung lemak sehat, vitamin K, vitamin E, vitamin B, dan kalium. Semua itu bagus untuk membantu meredakan sakit kepala.
