Network
KABAR BANTEN - Dalam kehidupan sehari-hari terdapat beberapa hal atau kebiasaan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan, khususnya otak.
Sebab otak merupakan salah satu organ penting yang memiliki fungsi paling utama dalam setiap hal yang dilakukan oleh manusia.
Maka, sebaiknya hindari beberapa hal ini untuk mencegah bikin otak menjadi lemot, dan mulai hidup teratur.
Baca Juga: Bisa Bikin Gemuk, Hindari Kebiasaan Ini di Pagi Hari
Mengutip dari akun instagram @sehatyuks.id, terdapat lima kebiasaan yang perlu dihindari untuk menjaga otak tetap sehat.
Pertama, begadang atau kurang tidur, karena sesungguhnya otak pun membutuhkan waktu istirahat.
Sehingga, ketika seseorang kurang istirahat khususnya tidur, akan membuat suplai oksigen ke otak terganggu.
Akibatnya otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.
Kedua, kebiasaan menggantungkan kebutuhan terhadap kecanggihan teknologi, sehingga membuat otak cenderung tak berfungsi maksimal.
