Masih Suka Begadang? Setop, Ini 8 Penyakit yang Mengintainya

KABAR BANTEN - Kebiasaan begadang kadang tak disadari jadi kebiasaan. Padahal, tidur menjadi hal penting yang harus selalu diperhatikan, idealnya orang dewasa membutuhkan tidur antara 7 sampai 9 jam dalam satu hari.

Namun karena banyaknya aktivitas yang dijalani, seringkali kebutuhan tidur tidak dicukupi hingga akhirnya memiliki kebiasaan begadang.

Kebiasaan begadang tidaklah baik untuk kesehatan tubuh, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Bahkan ada berbagai penyakit yang bisa mengintai di balik kebiasaan begadang.

Dilansir Kabar Banten dari video unggahan YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut beberapa penyakit yang mengintai akibat kebiasaan begadang.

Baca Juga: 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Pancaroba, Salah Satunya Makanan Laut

1. Penyakit jantung

Begadang dapat mengganggu sistem imunitas dalam tubuh, sehingga tubuh rentan terkena penyakit kronis termasuk penyakit jantung.

Ini terjadi karena sistem daya tahan tubuh, yang seharusnya berperan memproduksi senyawa antibodi saat tidur, produksinya terganggu akibat begadang.