Masih Suka Begadang? Setop, Ini 8 Penyakit yang Mengintainya

4. Gangguan produksi hormon

Tubuh manusia sudah memiliki waktu tertentu untuk memproduksi hormon. Misalnya hormon testosteron, produksi hormon yang satu ini membutuhkan waktu sedikitnya 3 jam dalam tidur.

Bila anda sering begadang dan melewati jam tidur yang ideal, produksi hormon testosteron akan terganggu.

Padahal, di masa pertumbuhan, produksi hormon dalam tubuh sangatlah penting untuk membangun massa otot dan membentuk tubuh.

Ketika sering begadang, tubuh bisa mengalami berbagai hambatan saat masa pertumbuhan.

Baca Juga: 5 Tips untuk Meningkatkan Tidur Malam yang Sehat, Ini yang Harus Kamu Lakukan

5. Kulit kendur

Begadang juga bisa merusak penampilan, kulit terutama di bagian bawah mata.

Kantung mata akan lebih cepat menghitam dan terlihat kendur, begadang juga dapat membuat kulit lebih cepat menua karena garis-garis halus dan kerutan akan lebih mudah muncul.

Hal ini juga disebabkan oleh gangguan produksi kolagen kulit, serta produksi hormon kortisol yang meningkat.