Network
6. Infeksi saluran pernapasan
Begadang dapat membuat tubuh rentan mengalami infeksi pada saluran pernapasan.
Ketika tubuh kurang tidur, tubuh akan lebih mudah terkena pilek atau serangan virus lainnya yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan.
Bila anda memiliki penyakit paru-paru kronis, kebiasaan begadang juga bisa memperburuk penyakit Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat dan Khasiat Ketumbar Untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Mencerahkan Kulit Wajah?
7. Mudah lupa
Informasi di dalam tubuh adalah sistem saraf pusat yang ada di otak.
Salah satu cara menjaga otak tetap sehat dan bekerja dengan baik adalah dengan menjaga pola tidur yang ideal.
Terlalu sering begadang, dapat mengganggu kemampuan otak dalam berkonsentrasi serta berpikir.
Kondisi ini nantinya dapat memicu gangguan ingatan baik dalam jangka pendek dan jangka panjang.
