Network
Makanan olahan biasanya memiliki kandungan kalori yang tinggi namun rasa kenyang yang ditimbulkan tidak begitu besar.
Oleh karena itu anda jadi mengkonsumsi dalam jumlah banyak, jika ini terus berlangsung dalam waktu yang lama dapat meningkatkan risiko penyakit obesitas yang tinggi.
Terlebih jika tidak diimbangi dengan olahraga.
3. Tinggi gula
Produk makanan yang berbahan dasar tepung memiliki indeks glikemik tinggi, terutama bila disertai zat pemanis tambahan.
Kandungan tersebut dapat membanjiri aliran darah dengan glukosa.
Hal tersebut dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang memicu terjadinya penyakit diabetes dan segala komplikasi.
Baca Juga: 7 Makanan Penunjang Diet Sehat, Salah Satunya Nasi Merah
4. Meningkatkan risiko penyakit jantung koroner
Konsumsi makanan olahan berbahaya bagi kesehatan, karena dapat mempengaruhi elastisitas pembuluh darah.
