Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Kafein, Ini Tanda dan Dampaknya

KABAR BANTEN - Kafein merupakan senyawa alami yang ditemukan dalam kopi, teh, dan minuman energi lainnya sebagai stimulan yang umum dikonsumsi oleh banyak orang.

Kafein, dengan sifat stimulannya, menjadi sahabat setia bagi banyak orang yang membutuhkan dorongan energi.

Namun, terlalu banyak kafein dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai tanda-tanda kelebihan kafein dan dampaknya yang perlu diwaspadai.

Dikutip Kabar Banten dalam unggahan instagram mealplan.id, berikut adalah tanda dan dampak terlalu banyak meminum kafein.

Baca Juga: Ketahui 9 Makanan dan Minuman Penyebab Penyakit Leukimia, Salah Satunya Kafein dan Minuman Beralkohol

Tanda-tanda Kelebihan Kafein

1. Frekuensi Buang Air Kecil Meningkat

Kafein memiliki efek diuretik, yang dapat meningkatkan produksi urine. Jika Anda menemukan diri Anda sering buang air kecil, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh kelebihan kafein.

2. Perasaan Cemas atau Gelisah