Minum Air Putih Sangat Penting, Ini Manfaat bagi Tubuh

KABAR BANTEN - Mengonsumsi air putih sangat penting bagi tubuh. Buat kamu yang tidak suka minum air putih yuk mulai sekarang biasakan minum air putih.

Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup menjadi sangat penting karena 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air.

Berikut manfaat air putih bagi tubuh manusia, dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari laman dismp.kemdikbud.go.id.

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Bukan Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saja, Tapi Bisa Turunkan Berat Badan

1. Menyehatkan pencernaan 

Salah satu manfaat utama dari air adalah membantu melancarkan pencernaan, jika kamu tidak banyak minum air, maka feses akan keras dan akan menyebabkan sembelit. Mengonsumsi air putih juga dapat mengurangi rasa kembung.

2. Menjaga tekanan darah 

Air berfungsi untuk mengencerkan kandungan garam yang mengikat air sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

Oleh karena itu, bagi kamu yang memiliki masalah pada tekanan darah sebaiknya perbanyak minum air, ya.

3. Meningkatkan daya ingat otak