KABAR BANTEN- Mengkonsumsi berbagai jenis buah, baik dimakan secara langsung maupun dibuat minuman jus tentu bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Dengan mengkonsumsi berbagai jenis buah atau minuman jus buah, tubuh dapat menerima asupan gizi yang sehat.
Sehingga, bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti mencegah obesitas, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan resiko penyakit, hingga menjaga kesehatan organ tubuh.
Bagi Anda yang malas mengkonsumsi buah dalam bentuk utuh, Anda bisa membuat kreasi olahan kombinasi minuman jus buah.
Namun perlu diketahui bahwa, tidak semua jenis buah dapat dikombinasikan atau dicampur menjadi minuman jus buah, karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Berikut 5 jenis buah yang tidak boleh dikombinasikan atau dicampur dalam kreasi minuman jus buah, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube Sehat Secara Alami.
Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Berbahaya Bagi Anak, Salah Satunya Jus Buah Kemasan
1. Jeruk dan Wortel
Perpaduan jeruk dan wortel dalam bentuk kreasi minuman jus ternyata tidak baik bagi kesehatan.
Jika mengkonsumsi jus jeruk dan wortel beresiko menimbulkan replak empedu dan membuat naiknya asam lambung, sehingga akan membuat perut terasa mual, mules bahkan beresiko merusak ginjal.
2. Pepaya dan lemon
Pepaya dan lemon dikenal memiliki banyak manfaat. Pepaya yang memiliki banyak biji ini dinilai dapat melancarkan pencernaan.
Sedangkan lemon dengan khas rasanya yang asam bermanfaat menurunkan berat badan hingga dapat mengatasi jerawat.
Namun jika buah pepaya dan lemon ini dikombinasikan dalam bentuk minuman jus akan berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Seperti dapat meningkatkan resiko anemia atau kekurangan sel darah merah, bahkan bisa mempengaruhi tingkat hemoglobin yang ada di dalam darah.
3. Jambu dan pisang
Kedua jenis buah ini memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh dan jenis buah ini mudah ditemukan mulai dari gerai buah hingga pekarangan rumah.
Kedua jenis buah jambu dan pisang ini jika dikombinasikan atau dibuat kreasi campuran minuman jus ternyata tidak baik bagi kesehatan.
Dengan demikian, jika Anda mengkonsumsi minuman jus dari campuran kedua buah ini yaitu jambu dan pisang dapat menyebabkan kadar keasaman dalam darah, sehingga dapat menimbulkan gejala sakit kepala hingga mual.
4. Tomat dan timun
Buah tomat yang memiliki kandungan vitamin C tidak baik jika dikombinasikan dengan timun dalam bentuk minuman jus buah, karena dapat menyebabkan masalah dalam pencernaan.
Baca Juga: 10 Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan, Ternyata Bisa untuk Meningkatkan Fungsi Ini
5. Mangga dan kelapa
Buah mangga yang memiliki rasa manis terkadang dijadikan sebagai bahan makanan cemilan. Sedangkan kelapa sering ditemukan pada minum' es kelapa.
Kedua jenis buah mangga dan kelapa ini memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Namun jika buah mangga dan buah kelapa ini dipadukan dalam kreasi minuman jus, tentu tidaklah cocok dan tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Kombinasi buah mangga dan kelapa, dapat menyebabkan perlambatan pembentukan glukosa dan memungkinkan terbentuknya toksin atau zat racun dalam tubuh.
Jadi, itulah 5 jenis buah yang tidak boleh dicampur untuk dijadikan minuman jus. Semoga informasi ini bermanfaat.***