Network
KABAR BANTEN - Menurut Rasulullah, makan sahur merupakan wujud ketaatan kita kepada Yang Maha Kuasa.
Dalam Al-Quran Surat Al-Baqarah, makan sahur tertuang di ayat 187 yang memiliki arti:
"Makanlah dan minumlah kalian sampai tampak jelas bagi kalian benang putih dari benang hitam, yaitu fajar".
Baca Juga: Puasa Ramadan, Berikut Sejumlah Tempat Favorit 'Nyenyore' atau Ngabuburit di Kota Cilegon
Maka jika telah tertulis demikian di dalam Al-Quran, Sahur tak bisa kita sepelekan.
Baca Juga: Jangan Keliru, Ini Doa Berbuka Puasa yang Shohih
Sahur juga akan memberikan asupan tenaga untuk asupan tenaga selama sehari penuh.
Namun bagaimana dan apa yang harus dilakukan jika bangun kesiangan dan kelewatan tidak makan sahur?.
Seseorang harus tetap berpuasa. Meski tidak makan sahur, jangan khawatir karena puasanya tetap sah.
Baca Juga: Jika tak Ingin Merugi, Hindari Berburu Bukaan Puasa di Waktu - Waktu Ini
Bagi Anda yang tidak makan sahur, bisa tetap berpuasa dengan melakukan beberapa aktivitas seperti dikutip KabarBanten.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: Doakan Umat Muslim yang Berpuasa, Paul Pogba Ditanya Gorengan Menu Sahur hingga Tarawih
Pertama, gunakan waktu istirahat makan siang untuk membaca Alquran, berzikir, dan berdoa selepas salat.
Dengan aktifitas beribadah, bisa mengalihkan pikiran dan membuat Anda melupakan momen lupa sahur.
Baca Juga: Ternyata Ini Waktu yang Paling Afdol Untuk Sahur
Kedua, luangkan waktu beristirahat atau tidur siang singkat. Lelah, haus, dan lemas adalah hal yang wajar dirasakan ketika puasa tanpa sahur.
Cobalah tidur siang singkat sekitar 15-20 menit, untuk mengisi ulang energi, menenangkan saraf, meningkatkan memulihkan semangat dan konsentrasi.
Ketiga, kurangi aktifitas terlalu menguras tenaga. Jangan memaksakan diri, karena tubuh bakal menarik banyak energi dan Anda akan mengalami dehidrasi.***
