Sistem Kekebalan Tubuh Menurun? Vitamin E dalam 10 Makanan ini dapat Membantumu, Berikut Daftarnya

Ternyata pada satu buah kiwi segar tersedia 7 persen DV, yang di mana dalam 100 gram terdapat 1,5 mg terdapat 10 persen DV.

8. Brokoli

Brokoli dengan berat 100 gram yang sudah dimasak terdapat 1,5 mg atau 10 persen DV.

9. Sawi Hijau

Sementara pada sawi hijau yang sudah dimasak per 100 gram tersedia 1,8 mg atau 12 persen DV.

10. Bayam

Pada sayur bayam yang masih mentah per 100 gram terdapat 2,0 mg atau 14 persen DV.***