Network
Sebagaimana dikutip Kabar Banten melalui kanal YouTube Kunci Sehat, berikut ini 8 buah-buahan yang baik dimakan saat makan sahur dan dipercaya membuat kenyang lebih lama.
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang bisa anda jadikan sebagai suplemen tambahan ketika makan sahur.
Dalam satu buah pisang berukuran sedang tersimpan hingga 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.
Untuk anda yang memiliki riwayat sakit maag, buah pisang ini cocok untuk dijadikan alternatif pengganti makanan saat makan sahur.
Kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C pada buah pisang diyakini bisa membantu mengurangi asam pada lambung.
Selain itu, buah pisang juga berkhasiat menormalkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung pada saat puasa di Bulan Ramadhan.
Pasalnya buah pisang ini mudah dicerna oleh tubuh, sehingga bermanfaat untuk pencernaan dan membuat anda terbebas dari sembelit.
Anda bisa mengonsumsi buah pisang ini secara langsung atau dipanggang dengan tambahan bahan lainnya sesuai selera.
2. Kurma
