Network
KABAR BANTEN - Paru-paru memiliki peran penting untuk membantu menghirup oksigen dan mengedarkannya ke seluruh tubuh sehingga kesehatan paru-paru perlu dijaga.
Jika kesehatan paru-paru mengalami gangguan seperti pneumonia, PPOK(Penyakit Paru Obstruksi Kronik), asma bahkan sampai kanker paru-paru, maka bisa menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh.
Untuk meningkatkan kesehatan paru-paru bahkan untuk memulihkan kondisi paru-paru, kita harus mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini, yang dilansir Kabar Banten melalui YouTube dr. emasuperr.
Baca Juga: 10 Kota Terindah di Indonesia yang Wajib Dikunjungi, Dua Diantaranya Berada di Jawa Barat
1. Apel
Satu studi dalam European respiratory journal melaporkan bahwa apel itu tinggi akan antioksidan yang dapat memperlambat penurunan fungsi paru-paru selama 10 tahun bahkan bagi mantan perokok.
Dimana fitokimia pada apel itu terbukti dapat mengurangi stress, oksidatif dan
peradangan yang berpotensi dapat
meningkatkan fungsi paru-paru.
Selain itu apel juga tinggi akan vitamin A,vitamin C, vitamin E yang bertindak sebagai imunitas alami untuk melindungi
paru-paru dari kerusakan.
