Banyak yang Belum Tahu, Ini Makanan Tinggi Kalori yang Tingkatkan Berat Badan

Avokad juga mengandung kalori yang cukup tinggi, menjadikannya pilihan yang baik untuk menambah berat badan.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang almond, dan kacang mete adalah sumber protein, lemak sehat, serat, dan berbagai vitamin dan mineral.

Mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat membantu meningkatkan asupan kalori dan nutrisi.

4. Keju

Keju adalah makanan tinggi kalori yang juga kaya akan protein, kalsium, dan lemak.

Memasukkan keju dalam diet sehari-hari dapat membantu meningkatkan asupan kalori dengan cara yang lezat.

5. Salmon

Salmon merupakan sumber protein tinggi dan lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.

Selain itu, salmon juga mengandung vitamin D yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.