Network
KABAR BANTEN – Ada beberapa buah yang baik untuk menurunkan berat badan dan bikin kulit semakin glowing.
Terlebih buah-buahan sangat baik untuk menghilangkan rasa lapar dengan cepat, dan buah-buahan lebih baik untuk menurunkan berat badan dan bikin kulit glowing.
Namun dalam melakukan diet atau menurunkan berat badan, harus diimbangi dengan olah raga dan makanan sehat lainnya.
Baca Juga: Jalankan Pola Hidup Sehat, Berikut 5 Buah yang Dinilai Bisa Turunkan Berat Badan
Disamping itu dalam mengonsumsi buah untuk menurunkan berat badan juga harus diperhitungkan takarannya, berikut beberapa jenis buah yang diperlukan untuk diet menurunkan berat badan.
Baca Juga: 4 Jenis Buah Ini Sebaiknya Dikonsumsi Pagi dan Siang Hari, Nomor 2 dan 3 Banyak yang Salah
1. Buah pir
Buah pir mengandung banyak serat, vitamin B, zat besi, asam askorbat, dan mampu mempertahankan rasa kenyang untuk waktu yang lama, sementara kandungan kalorinya 30 unit per 100 g.
Buah yang memiliki rasa manis tapi sedikit karbohidrat di dalamnya dan mudah diserap tanpa memicu lemak tubuh.
